Hier ist jeder Willkommen, der aus irgendeinem Grund und mit welcher Diät, Ernährungsumstellung oder Beschwörungsformel auch immer Gewicht verlieren oder sich gesünder ernähren möchte.
Wir diskutieren über Essen, Frust – der Fressattacken auslöst, Wehwehchen, Bewegung/Sport und allem was zu einem gesunden Leben gehört und beiträgt. Und über Gott und die Welt. Und während wir tippen können wir ja nicht essen – daher „Ersatzbefriedigungsfaden“. :)
Allen Teilnehmern, stillen Mitlesern und jedem der sich hierhin verirrt eine fettarme, frustarme und erfolgreiche Zeit!
*schalemitkalorienfreienmotivations-unddurchhaltekeksenbereitstell*
Heute gibt es kein spezielles Angebot, dafür stehen für jeden ein Paar Turnschuhe da :-)
Motivationsgrundsätze (in Anlehnung an die WW-Fäden):
1. Dies ist ein Motivationsfaden.
2. Egal, ob BMI 18,5 (du willst zunehmen) oder 35 (du willst abnehmen): Come on! You'll never count your Points/ calories alone!
3. Man muss nicht zwangsläufig dem WW-Programm folgen um Erfolg zu haben - wichtig ist nur, dass man Mitstreiter hat, die einen motivieren und mit denen man sich über Kalorien-Spar-Tipps, Rezepte, Sportaktivitäten etc. austauschen kann. Jeder muss sich seinen eigenen Weg suchen und ausprobieren, was gut funktioniert!
4. Hier sind alle willkommen, die eine Frage haben oder etwas (mehr oder weniger) Sinnvolles beitragen wollen.
5. Auch stille Mitleser haben wir gerne.
6. Jeder, der uns darüber belehren möchte, dass wir alle, wenn wir mehr Sport machen würden keine Diät bräuchten etc. etc. etc. wird mit Schimpf und Schande verjagt! Dieser Faden dient der Motivation und nicht dazu jemandem ein schlechtes Gewissen einzureden!
7. Für die Hungrigen gibt es leckere krossgebratene Punkte mit Knusperpanade und einem Klecks Senf.
8. Zuckerfreie Kaugummis haben keine Punkte! *jubel*
9. Für alle, die das noch nicht wussten: McDonalds-Essen ist ungesund und hat viele Punkte.
10. Kalorien sind NICHT die grünen Punkte im Essen.
11. Sportlehrer waren schon immer unsympathisch.
12. Weihnachtsmärkte (und auch Grillabende und Geschäftsreisen) sind schlecht für die Moral.
13. In der Weihnachtszeit, an Ostern („Löffeleier von M**** gehören verboten!“ – Zitat vinotinto), zur Grill- und zur Federweißersaison ist es sowieso schwieriger durchzuhalten.
14. Man muss sich auch mal einen Ausrutscher gönnen. Vertreibt das schlechte Gewissen, wenn ihr euch mal was gegönnt habt - man muss ja auch leben!
15. Aufbau-Zitat für schwere Stunden: "Wenn man gesund lebt, lebt man nicht länger, es kommt einem nur länger vor..."
16. Nach Regen (=vielen vergebenen Wochen in denen man punktemäßig total über die Stränge geschlagen hat) kommt immer wieder Sonnenschein (=superdisziplinierte Wochen mit viel Sport und ganz wenig kalorienbombigem Essen).
17. Kalorien sind die kleinen Tierchen, die nachts in die Kleiderschränke krabbeln und die Klamotten enger nähen!!
18. Warum einen SixPack, wenn man sich ein ganzes Fass leisten kann??! ;-)
19. Außerdem: Die ganzen superdürren Hollywood-Mädels, haben sich bestimmt in ihrem ganzen Leben noch nie satt gegessen. Wollen wir das? Sicher nicht! Essen hat doch auch etwas mit Wohlbefinden zu tun.
20. Calista Flockhart ist nicht schön, sondern magersüchtig!
21. Nur Hunde spielen mit Knochen, echte Frauen haben Kurven.
22. Computer und Fernseher sind schlecht für die Figur! Also Finger weg davon und lieber mal ein Buch lesen…Oder besser noch: runter vom Sofa und sporteln!
23. Wenn einem mal nichts motivierendes einfällt, sollte man einen Urlaub in der Sonne buchen. Am besten auf irgendeiner Insel, wo es ausschließlich exotische Früchte gibt. *träum*
24. Ein lecker aussehende Obstschale auf dem Schreibtisch kann den Gang zum Schokoladenautomaten verhindern!
25. Hula-Hoop ist nicht nur was für Kinder!
26. In einer Currywurst steckt mehr Grausamkeit als in 100 Stierkämpfen.
27. Iss nichts, wo man zum Verstehen der Zutatenliste einen Doktor in Chemie haben muss.
28. Egal, wie oft deine Mutter dir eingetrichtert hat, dass du den Teller leer essen sollst, tu es nicht, wenn du satt bist - egal, wie gut es schmeckt.
29. Abendliche Gewichtskontrolle ist bei Todesstrafe verboten! :O)
30. Immer schön ausgeglichen bleiben!
Wir kommen von da:
Siehe auch: Quassel dich schlank! Nr. 86 - Der Weg ist das Ziel!
