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  • Betreff

    base pace (Laufen)

    Quellen

    So set the speed and then we'll have about 1 minute to find our base pace.

    Kommentar

    Kontext: Fitness auf dem Laufband


    Ist hier vielleicht das Grundtempo gemeint, in dem man die meiste Zeit durchhält? Oder das Ausgangstempo?

    Aber bestimmt nicht eh die eingestellte Geschwindigkeit, wie schnell ich laufe?


    Danke!

    Verfasser gonick (769016)  03 Sep. 21, 14:19
    Kommentar

    What is base pace?


    What Is Base Pace? Base Pace is, generally, described as a pace that is challenging but doable that can be maintained for 20 to 30 minutes. While you might have a Base Pace on the rower, strider, or bike, we'll focus on the treadmill in this post.

    https://www.balanceddividends.com/orangetheor...


    Ich denke, dass 'Grundtempo' passt, bin aber in dem Thema auch nicht drin.

    #1Verfasser Gibson (418762) 03 Sep. 21, 18:02
    Kommentar

    Als Läuferin kenne ich auch Wohlfühltempo. Das könnte hier auch passen.


    Ein Anfänger sollte in seinem „Wohlfühltempo“ laufen – und das liegt in der Spanne zwischen 65 und 75 Prozent deines Maximalpulses.

    https://www.laufen.de/d/was-du-f%C3%BCr-den-e...

    #2Verfasser WittGenStein (1323045) 03 Sep. 21, 18:35
     
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