Danach können Sie anfangen, komplexere Prozesse wie den Genuss beim Essen oder das Hören von stimulierender Musik oder das Sehen eines attraktiven Films gezielt für sich zu beobachten und die Wirkung Ihrer Emotionen auf Ihren Zustand zu verstehen und gezielt zu beeinflussen.

Beeinfluesst diese Woertchen die Bedeutung des Satzes?

So weit habe ich die folgender Version, ohne auf den 'fuer sich' Teil zu achten (da ich seine Rolle nicht verstehe)...

Then you can begin to specifically observe more complex processes like enjoying a meal, hearing beautiful music or watching an amazing film, before understanding and specifically influencing how these processes affect your state of mind.

DANKE VIELMALS IM VORAUS!